为进一步丰富教职工的文体生活，保障身体健康，提升教职工的幸福感和归属感。在学校工会的大力支持下，文理学院“职工小家”运动矩阵再扩容，器材再添新，椭圆机、划船机和心脏体外除颤仪（AED）等设备正式启用。诚邀在三尺讲台耕耘不辍、科研路上奋发图强的您开启活力健康之旅。

“职工小家”新添置的椭圆机最大的特点是它能同时锻炼上肢和下肢，实现高效的全身协同训练。椭圆机能够模拟自然步态，双脚在整个运动过程中始终不离开踏板，避免了跑步时脚掌与地面撞击对膝盖、踝关节和髋关节造成的冲击力。非常适合有关节炎、膝盖损伤、体重过大或正处于伤后康复期的人群。与此同时，它是一项出色的全身协同运动，通过手脚配合不仅能同时锻炼下肢肌群与上肢肩背，更能显著提升心肺功能、燃烧大量卡路里。

“职工小家”新添置的划船机是一种模拟水上划船运动的健身器材，它能提供 高效燃脂、全身肌肉锻炼，并且对关节冲击小，在短时间内调动全身超过80%的主要肌群。一次标准的划船动作能协同锻炼到腿部、臀部、核心、背部以及手臂，实现力量与耐力的同步提升。它能有效改善因久坐导致的圆肩驼背问题，塑造优美体态。同时，它作为高强度的有氧运动，燃脂效率极佳，并能显著增强心肺功能。

心脏除颤仪（AED）被称为拯救心脏骤停患者的“救命神器”，它能通过自动分析心律，在关键时刻提供一次有效的电击，使混乱的心脏节律恢复正常。其操作简单直观，即使非专业医护人员在经过基础培训甚至仅凭设备语音提示下也能使用，为患者在黄金4分钟内赢得宝贵的抢救机会，是构建社会公共安全急救体系中不可或缺的一环。

目前，学院“职工小家”内还配备有包括乒乓球、台球、跑步机、动感单车在内的多种室内运动器材，能够满足教职工多样化的健身兴趣。同时，学院工会还定期举办各类活动，如乒乓球赛、台球赛、趣味套圈赛、徒步运动等，丰富了教职工的业余生活，增强了团队的凝聚力与向心力。

未来，文理学院工会将进一步增加健身器材的多样性，提高教职工的锻炼兴趣，让“职工小家”真正成为教职工身体健康的加油站、心灵休憩的避风港。